علاقات لها مواصفـات وتفاصيـل..وفي حياتنا لها تاثير
مفيدة ..بس فيها خطورة كثير على نفسك ومقاومين التغيير ...
العلاقة مع شخص مزاجي..
مـن أصعـب العلاقات ..متقلبة الأحوال
لعدم الإستقرار في أكثر من مجال ..بما فيها المزاج، و العلاقات الشخصية، و التحكم بالإندفاعات ، والصورة الذاتية والعواطف في الواقع و الخيال.
كل يــوم بحــال..
اليوم
إنـت بالنسـبة له أحسـن واحـد في الدنيـا، وأشجع شخص في التاريــخ..وفاهم عليه وتحبه وحاسـس بيه وحتوصل معاه للكمال .
..بكـرة
أنـت أسـوأ من عرف، وأنـدل شـخص عـلى وجـه الكـرة الأرضيـة.. ولا بتفهـم ولا بتحـس ولا بتعـرف
تحـب، ولا تسـتاهل حتى السؤال ..!
شخصية مندفعـة جـداً .. تعمل كل الي يخطر في البال ..، بـدون حسـاب لردود الأفعال.
شخصية ..بسيطة من الداخل
تحس بفراغ داخلي ..كبير رغم تعبيرها عن مشاعرها بمستوى عال.
ممكـن ..تصـرف كل الـي معاهـا في ثانيــة..بدون تقدير
ممكــن.. تدخـل في علاقة عاطفيـة فجـأة..بـدون تفسير
ممكـن ..تسـافر أي مـكان في أي وقـت لمجـرد إن حابة الفكـرة تصير ..
ممكن ..تبقـى معـاك وفجـأة تسـيبك وتختفي عن التأثير..
ممكن في ثانية ..وبدون تفكير تضر نفسها أو تـضر أي أحـد مهما كان المصير ..
تبذل جهد قوي لتجنب مواقف الهجر، الواقعية او الخيالية.
تقلبات مزاجية.. غضب ..قلق ..ضغط ينتج أفكار وهمية ..مشاعر انفصالية ، عن الهوية الشخصية
اختبارات فتريه مع تكرار إشارات على سلوكيات انتحارية أو ايذاء للنفس البشرية.
الشــخصية تعرضــت في صغرهــا لصدمــة شديدة نفســية أو عوامل وراثية ..أو قصور في تنظيم الاندفاعات الدماغية
فككــت أجزاءهــا.. وأصبحت عــى حافــة أكــثر من مــرض مـن الأمـراض النفسـية..
بتحطــك في اختبــارات صعبـة طـول الوقـت، علشـان تعـرف وتتأكـد من قيمتها لدى الآخرين
واذا تعاملت معها بشدة ..ترجـع تحـن لك وتلين
وبعدها بشوية ..اختبار أو تخليك تحت التمرين
أصحاب هذه الشخصيات يحتاجون لمساعدات من خلال العلاجات الدوائية أو النفسية مع دعم الأصدقاء والعائلات ...
ومن أهم أنواع العلاج النفسي لهذه الحالات
بعد التشخيص المتخصص :-
* العلاج السلوكي الجدلي
جلسات أسبوعية من التدريب على المهارات الجماعية للمساعدة على التوازن بين التصرفات والأفكار والسيطرة على العواطف الجياشة
* العلاج السلوكي المعرفي
علاج الأفكار بدلاً من الأحاسيس. تغيير نظرة الأشخاص لأنفسهم على أنهم سيئون وذلك بالعودة الى أصل هذه الأفكار السلبية ومحاولة فهمها.
* العقلنة
التفكير قبل رد الفعل. هو نوع من العلاج بالكلام يساعد على معرفة أفكار وأحاسيس الشخص وتمييزها عن ما يفكر أو يشعر به الآخرون من حوله.
وفي حوار مع الأستاذة -نسرين الشامي- (كوتش في بناء الشخصية الاحترافية) حول التعامل مع هذا النوع من الشخصيات أفادت :-
إذا كان الشخص في مزاج سيء ..سلبي فمن الأفضل عدم الخوض في حوار معاه وتجاهل ما يقوله وعدم الأخذ باي قرار ينتج عنه.
وإما إذا كان في مزاج هادي يفضل تأييده لدرجة الإقتراب المعنوي من تفكيره والبدء في جرعات من التوجية الغير مباشر حسب درجة العلاقة والأهمية لشخص نفسه .
اخيراً..
ربما يكون هذا الشخص أحد أقاربك أو أصدقائك المقربين أو حتى شريك حياتك..
تابع علاقتك معاه نحو نمط عيش صحي ،يمكن أن يخفف من الضغط والقلق ويقلل بالتالي من حدة العوارض. فالأكل الصحي، النوم بشكل كاف، ممارسة التمارين وتجنب شرب المنبهات بكثرة قد تساعد جميعها على رشد العلاقة وإهتدائها.